放下个人素质，享受缺德人生，拒绝精神内耗，有事直接发疯。与其委屈自己，不如为难别人。这是谁也不算。在生活中，我们常面临各种压力，精神内耗时有发生。拒绝精神内耗，首先要正视自己的情绪...