# 《西湖骑行新手入门基础准备指南》

第一次来西湖骑行的朋友，不用着急蹬车出发，提前做好基础准备，能帮你避开大部分麻烦，安安心心逛完湖。

先说选车。如果只是随便骑骑，逛一两个景点，全程不超过10公里，那街边随处可见的共享单车完全够用。扫码就能走，还车也方便，缺点就是车座大多硬，骑久了屁股疼，变速也不太好用。要是你打算绕小半圈或者整圈，骑个十几二十公里，可以去西湖周边的车行租山地车，一般车行租金三四十块钱一天，车的尺寸能调，还会给你配锁和车筐，舒适度比共享单车好太多，适合大部分新手。公路车不推荐新手第一次骑，车胎窄、车身轻，速度快不容易控制，对骑行姿势要求也高，逛景点的时候反而放不开，除非你本身有公路车骑行经验。

选好车，接下来要准备个人装备。首先是头盔，这个是必须的，哪怕你骑得慢，西湖边上人多，难免有突发情况，租的车很多车行都会免费提供头盔，自己带的话选轻量通风的就行。骑行服如果没有，不用特意买，穿宽松透气的短袖运动T恤和弹性长裤就可以，怕磨腿可以套个骑行腿套。西湖一年四季太阳都挺晒的，防晒一定要做好，冰袖、遮阳帽、防晒霜都带上，夏天最好再备个墨镜。补给不用带太多，一瓶500ml的矿泉水就够，沿路很多便利店和自动贩卖机，饿了可以揣两块巧克力或者能量胶在口袋。

再说说通行规则。西湖核心景区里，苏堤、白堤这些路段是禁止社会机动车进入的，自行车可以正常通行，但断桥、雷峰塔景区门口这些人流特别密集的地方，要下来推行，不能骑着走。共享单车不能乱停，核心景区里很多地方划了专门的停车框，必须停在框里，不然会被罚款，而且还车也还不了。自行车不能骑进西湖周边的公园，比如花港观鱼、太子湾里面，那些地方只能步行，一定要停在园区门口的指定停车区。

出发前最后再核对几个注意点。西湖一圈绕下来大概15公里，新手不要一开始就猛蹬，把速度放慢，每骑半小时找个风景好的地方歇十分钟，别跟赶路似的。出发前一定要看天气预报，夏天杭州动不动就三十七八度，正午别出来骑，冬天刮大风下雨也别出门，舒服的天气才能骑得开心。口袋里揣一包创可贴、一小包消毒湿巾，万一摔一下能应急，手机提前充满电，或者带个便携充电宝，毕竟要扫码付款、导航。

《西湖新手友好型经典骑行路段推荐》

第一次来西湖骑行，没必要硬挤整条环湖线，选几段路况好、风景集中难度低的路段体验，就能玩得舒服。这里给新手挑了三段沿湖低难度路线，全程几乎没有陡坡，人流也不算特别密集，很适合慢慢骑慢慢看。

第一段是北山路-苏堤段，起点可以选断桥，终点到苏堤南口，全程大概5公里。北山路本身平整宽敞，专门划出了非机动车道，汽车不会进来挤，苏堤南段也专门有骑行道，除了部分交叉口需要推车，全程都能顺畅骑行，难度几乎为零。这一段算是把西湖最经典的山光水色都串起来了，左手是宝石山保俶塔，右手就是开阔的外西湖，沿着苏堤往南走，六桥烟柳的景致随时能停下来拍照，走到映波桥还能看得见雷峰塔，天气好的时候湖面闪着光，风一吹特别舒服。唯一需要注意的就是早高峰和节假日苏堤北段游客多，从北山路往南段走避开北段人流就好。

第二段是杨公堤-乌龟潭段，起点从苏堤南口开始，终点到郭庄，全程大概4公里。这条路大部分沿着西里湖走，专门的骑行道平整不颠簸，只有隐秀桥那里一段小小的上坡，蹬两脚就过去了，难度很低。比起北山路的开阔，这一段更多是林荫遮蔽，夏天骑也不会太晒。沿途过了杨公堤就是乌龟潭，水质清冽，能看到水鸟在水面飞，边上就是茅家埠的茶园，停下来买杯新茶歇会儿也很方便，人比苏堤少很多，骑行的时候不用一直捏刹车躲人，对新手特别友好。

第三段是钱塘江大桥-之江路段，起点从钱塘江大桥北侧出发，终点到九溪烟树入口，全程大概6公里。这段路沿着钱塘江走，专门的骑行道和步行道分开，路况平整，全程几乎没有大坡，骑行难度低，新手哪怕匀速慢慢骑也不会累。沿途能看到整段钱塘江的开阔江景，吹着江风看对岸的群山，过了六和塔就是成片的茶园竹林，空气特别好，到了之江路这边，人很少，不需要频繁减速避让，骑起来很自在。如果你刚好想之后去九溪徒步，把这里作为骑行终点再合适不过。

这三段路加起来也就15公里左右，新手不用赶时间，骑两个小时慢慢逛刚好，避开了市中心热门区域的人流拥堵，也不会有复杂路况需要处理，完全是轻松观光的节奏。

《新手单日多场景西湖骑行路线规划方案》

如果你只是想随便走走，不赶时间又不想太累，休闲观光10公里半日路线很合适。具体走向是断桥出发，走北山路到岳王庙，再转西泠桥进孤山，最后走苏堤南段到花港观鱼结束，全程大概10公里。
这条路线沿途会经过断桥残雪、岳王庙、西泠印社、平湖秋月、苏堤春晓，都是西湖核心景点，慢慢骑边看景，全程骑行加游玩大概3到4小时，适合半天行程。休息补给可以选孤山的中山公园码头，那边有卖杭州特色小吃，也能找地方坐着吹吹风看湖。避堵技巧的话，尽量选工作日上午出发，周末的话别晚于8点到断桥，过了9点断桥这边人挤得根本骑不动，另外苏堤南段上午人比下午少很多，错峰走会顺畅很多。

要是你想多逛几个人文景点，又有一整天的空闲，可以选人文打卡15公里一日路线。路线走向是少年宫广场出发，走环城西路转湖滨路，到南山路经过中国美院，再转杨公堤到郭庄，最后从茅家埠出到玉涧桥结束，全程15公里左右。途经景点包括杭州西湖博物馆、钱王祠、柳浪闻莺、中国美院老校区、郭庄、茅家埠，既有自然湖景也有人文建筑，骑行加拍照游玩大概6到7小时，刚好安排一天的行程。补给推荐在郭庄旁边的杨公堤服务点，那里有公共卫生间和便利店，也可以去茅家埠的农家茶园坐下来喝杯茶歇脚。避堵的话，南山路节假日下午游客特别多，可以尽量上午先走南山路段，下午再逛杨公堤，人会少不少。

如果你想稍微动一动，出点小汗又不会太累，轻度运动20公里一日路线很合适。路线走向是从少年宫出发，走北山路进杨公堤，过钱塘江大桥到之江路，转九溪路进九溪烟树，最后到龙井村结束，全程20公里左右。沿途经过苏堤、杨公堤、乌龟潭、钱塘江大桥、六和塔、九溪烟树，路况大部分都是平缓的柏油路，只有九溪段有一点点缓坡，完全在新手能接受的范围内，全程加上休息游玩大概7到8小时。补给推荐在钱塘江大桥北堡下面的便利店，或者九溪入口处的小吃摊，能买到水和简单的点心。避堵技巧是，九溪段周末上午十点之后入口处就会堵，可以早一点出发，八点左右从少年宫动身，九点多就能到九溪，人少路况好。

骑行结束后，如果租的是共享单车，就近停放在路边指定停车点就行，如果是提前租赁的单车，可以联系租车商家约定还车地点，大部分商家都支持定点还车。遇到车辆故障或者路况问题，可以直接打12345热线咨询，或者找路边的景区安保人员求助。

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